نام کالا | کتاب تمرین و مسابقه با ضربان قلب |
نویسندگان | تالیف و ترجمه دکتر هادی باشفاعت و سید محمد حسینی فرد |
پدیدآورندگان | تالیف و ترجمه دکتر هادی باشفاعت و سید محمد حسینی فرد |
تعداد صفحات | 142 |
این کتاب به سفارش فدراسیون دوچرخه سواری با حمایت کمیته آموزش و پژوهش در 5 فصل و 142 صفحه ببه چاپ رسیده و در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است. ضمنا علاقمندان میتوانند جهت تهیه کتاب با کمیته آموزش و پژوهش فدراسیون دوچرخه سواری تماس حاصل نمایند.
در زیر به اختصار خلاصه فصلهای این کتاب آورده شده است.
فصل اول: شامل اهمیت مانیتورهای ضربان قلب، اهمیت نظارت بر ضربان قلب و کاربردهای مانیتورهای ضزبان قلب در ورزش دوچرخه سواری می باشد.
فصل دوم :شامل تمرین بر پایه ضربان قلب می باشد.
فصل سوم : شامل آناتومی و فیزیولوژی قلب می باشد.
فصل چهارم : شامل سازگاریهای سیستم قلبی- عروقی به تمرین ورزشی می باشد.
فصل پنجم : شامل 33 روش تمرین متنوع دوچرخه سواری با استفاده از مانیتورهای ضربان قلب برای دوچرخه سواران مبتدی تا حرفه ای می باشد.