کتاب تمرین و مسابقه با ضربان قلب

این کتاب به سفارش فدراسیون دوچرخه سواری با حمایت کمیته آموزش و پژوهش در 5 فصل و 142 صفحه ببه چاپ رسیده و در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است. ضمنا علاقمندان میتوانند جهت تهیه کتاب با کمیته آموزش و پژوهش فدراسیون دوچرخه سواری تماس حاصل نمایند.

در زیر به اختصار خلاصه فصلهای این کتاب آورده شده است.

فصل اول: شامل اهمیت مانیتورهای ضربان قلب، اهمیت نظارت بر ضربان قلب و کاربردهای مانیتورهای ضزبان قلب در ورزش دوچرخه سواری می باشد.

فصل دوم :شامل تمرین بر پایه ضربان قلب می باشد.

فصل سوم : شامل آناتومی و فیزیولوژی قلب می باشد.

فصل چهارم : شامل سازگاریهای سیستم قلبی- عروقی به تمرین ورزشی می باشد.

فصل پنجم : شامل 33 روش تمرین متنوع دوچرخه سواری با استفاده از مانیتورهای ضربان قلب برای دوچرخه سواران مبتدی تا حرفه ای می باشد.