Weighted Vest
کانادا
وزن جلیقه 5 پوند/ وزن جلیقه همراه با وزنه 10 کیلوگرم
استفاده از این جلیقه به طور کلی موجب افزایش سرعت و کاهش زمان عکس العمل در هر حرکتی میشود. این وسیله میتواند با افزایش یا کاهش وزنه های درون آن برای ورزشهای مختلف تنظیم شود و قابل استفاده در ورزشهای درون سالن یا هوای آزاد، از یوگا، ایروبیک، بوکس، دوهای ماراتن، کوهنوردی، پرشهای طول و ارتفاع، والیبال و حتی ورزشهای سنگین رزمی میباشد. در واقع این جلیقه کارایی بدنی شما را افزایش میدهد به دلیل اینکه وزن اضافی آن موجب ایجاد مقاومت اضافی در طول برنامه های مربوط به ساختن عضلات، فعالیتهای مربوط به پرورش ماهیچه های قلب شده و باعث مصرف انرژی بیشتری برای رسیدن به اهداف بدنسازی شما میشود. وزن هر یک از جلیقه ها نیز قابل کاهش و یا افزایش است.
