بستن

این مطلب را به دوست خود ارسال کنید

اطلاعات شما نزد فروشگاه اینترنتی تجهیزات ورزشی کافه ورزش کاملا محفوظ می باشد

فروش ویژه - بنر وسط
دسته بندی لوازم دوچرخه
دسته بندی دوچرخه
دسته بندی رشته های ورزشی
دسته بندی آرامش و تفریح
دسته بندی دستگاه های بدنسازی

پرفروش ترین ها

مشاهده همه
عنوان بنر پرفروش ترین

جدیدترین ها

مشاهده همه
عنوان بنر جدیدترین ها

دوچرخه

مشاهده همه
بنر دوچرخه

لوازم دوچرخه

مشاهده همه
عنوان بنر لوازم دوچرخه

رشته های ورزشی

مشاهده همه
عنوان بنر لوازم ورزشی

مطالب بلاگ

مشاهده همه

الپتیکال یا همان اسکی فضایی یکی از دستگاه های بدنسازی هوازی است که دو دسته و پدال دارد و برای تمرین با این دستگاه شما فقط پاهایتان را روی پدال ها میگذارید و راه میروید. الپتیکال قابلیت تنظیم شیب، طول گام، مقاومت و سرعت را نیز دارد که با استفاده از این قابلیت ها بالا رفتن از پله ها، اسکی کردن، پیاده روی، صخره نوردی و دویدن را شبیه سازی میکند.

همانطور که میدانید تردمیل های موجود در بازار به دو بخش تردمیل باشگاهی و تردمیل خانگی تقسیم می شوند.. دراینجا به برخی از خرابی ها و تعمیرات تردمیل میپردازیم.

دوچرخه سواری برای کودکان یک فعالیت سالم و بسیار سرگرم کننده می باشد که به آنها احساس مستقل بودن می دهد  و بسیار برایشان لذت بخش است . همچنین دوچرخه سواری یک ورزش عالی برای تقویت عضلات پا و تقویت ماهیچه های قلب می باشد که این امر باعث بهبود استقامت بدن شده و چنانچه کودک شما دارای اضافه وزن باشد میتواند بهترین تفریح و سرگرمی برای او در جهت کاهش آن باشد. 

انجام تمرینات هوازی با دوچرخه ثابت یکی از مناسب ترین راه های چربی سوزی و لاغری است. تمرینات هوازی یکی از راه های موثر در کاهش وزن به شمار می روند و تمرین با دوچرخه ثابت که یکی از انواع دستگاه بدنسازی هوازی محسوب میشود، ضربان قلب شما را بالا میبرد، باعث میشود با سرعت و مقدار زیادی کالری های تمام بدن از جمله شکم و پهلوها سوزانده شود و به تاندون ها و مفاصل شما فشار زیادی وارد نمیکند. یک ساعت تمرین با دوچرخه ثابت به شما کمک می کند تا حدود نیم کیلو در هفته وزن کم کنید. 

امروزه همه ی انسان ها مزایای تحرک و فعالیت‌های بدنی را می‌دانند. بنا بر تجربیات، افراد فعال، سالم‌تر و شاداب تراز مردم عادی زندگی می‌کنند. دوچرخه سواری یکی از ورزش‌هایی است که به آسانی می‌توان به آن دسترسی داشت و جایگزین مناسبی برای خودروهای شخصی است