همه دستگاه‌های بدنسازی هوازی تاثیر یکسانی روی بدن شما ندارند. تردمیل بهترین و موثرترین گزینه برای چربی سوزی است. الپتیکال دستگاهی بسیار مناسب برای کسانی است که مشکلات مفصلی دارند یا مصدوم شده اند. دوچرخه ثابت نشسته تنها با به کارگیری عضلات پا به شما در فرآیند چربی سوزی کمک میکند. انجام تمرینات ورزشی با دوچرخه ثابت ایستاده درکنار کالری سوزی و کاهش وزن، بسیاری از عضلات بدن شما را درگیر میکند. دستگاه اسکالیت یا پله برقی باشگاهی از دستگاه های بدنسازی هوازی بسیار کارآمد است که به کالری سوزی بیشتر ورزشکاران کمک بسیاری میکند. با دستگاه پله باشگاهی می توان تمرینات هوازی را با سوزاندن هرچه بیشتر چربی ها انجام داد.
