بستن

این مطلب را به دوست خود ارسال کنید

اطلاعات شما نزد فروشگاه اینترنتی تجهیزات ورزشی کافه ورزش کاملا محفوظ می باشد

دوچرخه سواری کودکان در بهار 1400

دوچرخه سواری کودکان در بهار 1400
چکیده این مطلب : انتشار : 1400/01/15 0 نظر

با توجه به شرایط حال حاضر و بسته بودن مراکز تفریحی برای کودکان در ایام نوروز، دوچرخه یکی از بهترین و امن ترین تفریحات برای آنها محسوب می شود و خانواده ها با خیال راحت می توانند کودک خود را با این ورزش مفرح سرگرم نمایند. 

با توجه به شرایط حال حاضر و بسته بودن مراکز تفریحی برای کودکان در ایام نوروز، دوچرخه یکی از بهترین و امن ترین تفریحات برای آنها محسوب می شود و خانواده ها با خیال راحت می توانند کودک خود را با این ورزش مفرح سرگرم نمایند. 

اغلب کودکان دوچرخه سواری را دوست دارند و از آن لذت می برند . دوچرخه سواری برای کودکان یک فعالیت سالم و بسیار سرگرم کننده می باشد که به آنها احساس مستقل بودن می دهد  و بسیار برایشان لذت بخش است . 


دوچرخه  نقش های متفاوتی را در زندگی بچه ها انجام میدهد.  این که چه مدل دوچرخه ای را برای کودک خود انتخاب می کنید وابسته به این است که کودک شما در چه سنی است و چه نیازهایی دارد. مدل های دوچرخه شامل موارد زیر است:

1. دوچرخه سایز بزرگ ( سایز 24 – سایز 20 )

2. دوچرخه نوپا ( برای بچه های زیر 5 سال طراحی شده است.)

3. دوچرخه با چرخ های کمکی 


در این شرایط کرونایی که تمام مراکز تفریحی تعطیل می باشد و در خانه ماندن کودکان باعث کم تحرکی اشان شده، استفاده از دوچرخه سواری می تواند به بچه ها کمک کند که استرس را از بین ببرند و انرژی خود را بازیابی کنند . همچنین دوچرخه سواری یک ورزش عالی برای تقویت عضلات پا و تقویت ماهیچه های قلب می باشد که این امر باعث بهبود استقامت بدن شده و چنانچه کودک شما دارای اضافه وزن باشد میتواند بهترین تفریح و سرگرمی برای او در جهت کاهش آن باشد.


ایمنی یکی از مهمترین نگرانی های والدین در هنگام استفاده کودکان از دوچرخه است. بنابراین اگر امنیتشان برایتان اهمیت دارد اولین قدم تهیه ی کلاه ایمنی دوچرخه می باشد. استفاده از دستکش دوچرخه و کلاه ایمنی بسیار ضروری می باشد که هم جنبه ی پوشش رادارد و هم از نظر ایمنی برای دوچرخه ی سواری لازم می باشد. سعی کنید امنیت کودک خود را در نظر بگیرید و قوانین راهنمایی و رانندگی را به او بیاموزید تا آنها بدانند که چگونه از خود در خیابان مراقبت کنند .

 

از دیگر نکاتی که هنگام دوچرخه سواری کودکان در هوای سرد باید رعایت شود استفاده از لباس دوچرخه سواری مناسب و گرم در وضعیت جوی نامناسب است. بدن کودکان نسبت به بزرگسالان زودتر سرد میشود پس بهتر است پوشش کودکان برای دوچرخه سواری در سرما بیشتر باشد .

نظرات

captcha Refresh

به این مطلب امتیاز دهید

تعداد کل امتیازات این مطلب 1

جدیدترین مقالات