بستن

این مطلب را به دوست خود ارسال کنید

اطلاعات شما نزد فروشگاه اینترنتی تجهیزات ورزشی کافه ورزش کاملا محفوظ می باشد

دوچرخه سواری کودکان در تابستان

دوچرخه سواری کودکان در تابستان
چکیده این مطلب : انتشار : 1400/05/03 0 نظر

با شروع فصل تابستان و به پایان رسیدن سال تحصیلی تب دوچرخه‌سواری دوباره برای بچه‌ها داغ خواهد شد و خانواده ها برای خرید دوچرخه بچه گانه که متناسب با قد فرزندشان باشد به تکاپو می افتند. دوچرخه سواری کودکان نه تنها می تواند اوقات فراغت آنها را در تابستان پر کند، بلکه راهی عالی برای ارتقاء فیزیک و اندامشان نیز به شمار می رود. از جمله فوایدی که دوچرخه سواری برای کودکان به شمار می آورد بالا بردن مصرف اکسیژن بدن و تقویت توانایی بدن و همچنین تقویت عضلات کودکان می باشد . 

با شروع فصل تابستان و به پایان رسیدن سال تحصیلی تب دوچرخه‌سواری دوباره برای بچه‌ها داغ خواهد شد و خانواده ها برای خرید دوچرخه بچه گانه که متناسب با قد فرزندشان باشد به تکاپو می افتند. دوچرخه سواری کودکان نه تنها می تواند اوقات فراغت آنها را در تابستان پر کند، بلکه راهی عالی برای ارتقاء فیزیک و اندامشان نیز به شمار می رود. از جمله فوایدی که دوچرخه سواری برای کودکان به شمار می آورد بالا بردن مصرف اکسیژن بدن و تقویت توانایی بدن و همچنین تقویت عضلات کودکان می باشد . 

 

دوچرخه‌ سواری اعتماد به نفس در کودکان را افزایش می‌دهد. دلیل افزایش اعتماد به نفس این است که مستقل حرکت می‌کنند. آن‌ها از بدن و محیط اطراف خود آگاه هستند و احساس مسئولیت بیشتری می‌کنند. دوچرخه‌ سواری به آن‌ها کمک می‌کند که دنیای اطرافشان را بشناسند و آن‌ها را آماده می‌کند تا به محیط عادت کنند. دوچرخه کودکان در انواع مختلفی وجود دارد که می توان متناسب با قد و با توجه به نیاز کودک تهیه نمود.


یک از دغدغه های والدین برای دوچرخه سواری کودکان زمین خوردن فرزندشان می باشد ، حتی زمانی که قرار است از سه‌چرخه و یا دوچرخه نوپا فرزندشان را جدا کنند و برای او دوچرخه بخرند مدتی استرس خواهند داشت. ابتدا والدین باید سایز مناسب دوچرخه را برای کودکشان انتخاب کنند زیرا انتخاب سایز اشتباه باعث آسیب های جدی به آناتومی بدن کودک می شود مخصوصا در قسمت های کمر و زانو که فشار بیشتری روی آن هاست.


زمانی که در فصل تابستان از دوچرخه استفاده می کنید باید مراقب سوختگی پوست کودکتان نیز باشید و قبل از حرکت و شروع سواری از کرم ضد آفتاب های مناسب استفاده کنید. در تابستان مخصوصا در زمان هایی که ورزش انجام می دهید به دلیل تعرق زیاد بدن شما باید دارای آب کافی باشد تا دچار گرما زدگی و مشکلات آن نشوید.

 

برای جلوگیری از گرمازدگی همراه فرزند خود بطری آب یا همان قمقمه دوچرخه داشته باشید تا از این امر جلوگیری کنید . بهتر است برای اینکه در تابستان دچار گرمازدگی نشوید ، در ساعات اوج گرما دوچرخه سواری نکنید . یک راه مطمئن برای یک دوچرخه سواری لذت بخش این است که در ساعاتی از روز که آفتاب ملایم تر است برای دوچرخه سواری برنامه ریزی کنید. لوازم دوچرخه موردنیاز کودک را برای او فراهم کنید تا دوچرخه سواری ایمن و راحتی داشته باشد.


اگر بدون آمادگی و بدون لوازم مورد نیاز اقدام به دوچرخه سواری فرزند خود در تابستان کنید، علاوه بر این که فرزند شما سودی از آن نمی برد، خستگی و کوفتگی بدنشان نیز بیشتر شده و احتمال جراحت و آسیب دیدگی در کودکان را بالا  می برد. برای سازگار شدن با فصل گرما لازم است که صبح زود یا عصر که هوا در خنک ترین وضعیت خود قرار دارد، اقدام به دوچرخه سواری کودک خود کنید. 
 

نظرات

captcha Refresh

به این مطلب امتیاز دهید

تعداد کل امتیازات این مطلب 0

جدیدترین مقالات