.jpg)
مطالب بلاگ
مشاهده همه
اگر قصد دارید یک ورزش خانگی برای لاغری شکم تهیه کنید، انتخاب دستگاه مناسب به عوامل مختلفی مانند میزان بودجه، فضای خانه و نوع تمرین مورد نظر بستگی دارد. چند دستگاه لاغری شکم محبوب و موثر عبارتند از:
مانیتور تردمیل بخشی است که اطلاعات مختلفی درباره‌ی تمرینات شما نمایش می‌دهد. اگر مانیتور تردمیل شما خراب شده یا قصد خرید یک مانیتور جدید دارید، باید چند نکته را در نظر بگیرید.
برای انتخاب و خرید لوازم تخصصی دوچرخه، بهتر است ابتدا بدانید که چه نوع دوچرخه‌ای دارید و چه استفاده‌ای از آن می‌کنید (دوچرخه‌سواری کوهستان، شهری، جاده‌ای، BMX، یا دوچرخه‌سواری حرفه‌ای). در ادامه، برخی از مهم‌ترین لوازم تخصصی که ممکن است برای دوچرخه خود نیاز داشته باشید را معرفی می‌کنیم:
برای خرید لوازم یدکی الپتیکال ( اسکی فضایی ) می‌توان به فروشگاه‌های تخصصی تجهیزات ورزشی یا فروشگاه‌های آنلاین معتبر مراجعه کرد. برخی از لوازم یدکی پرکاربرد برای دستگاه اسکی فضایی شامل موارد زیر می‌شود:
برای ورزش با دوچرخه ثابت که عمدتاً یک فعالیت هوازی (کاردیو) محسوب می‌شود، می‌توانید از مکمل‌های بدنسازی استفاده کنید که هم به افزایش استقامت کمک می‌کنند و هم به بهبود ریکاوری بدن. در ادامه برخی از مکمل‌های مناسب را برای ورزش با این دستگاه هوازی معرفی می‌شود: