دستگاه بدنسازی شکم یکی از متداول ترین و کاربردی ترین دستگاه های قدرتی برای ورزشکاران میباشد و به عنوان یکی از بهترین دستگاه ها جهت انجام حرکات برای بخش میانی شناخته می شود. از محبوب ترین عضلات در بین بدنسازان عضلات شکم است که همواره تلاش میکنند با سوزاندن چربی های اضافی این قسمت از بدن و تبدیل آن به عضله، سیکس پک داشته باشند.
دوچرخه سواری یکی از تفریحات لذت بخش است که به‌عنوان ورزشی محبوب شناخته میشود. یکی از دغدغه‌های بیشتر دوچرخه‌سواران یافتن محلی مناسب برای دوچرخه‌سواری است . این مکان‌ها ممکن است در نزدیکی شما نبوده و مجبور شوید دوچرخه خود را به آنجا منتقل کنید، حمل دوچرخه با خودرو یکی از مهمترین نیازهای یک دوچرخه سوار است که از باربند مناسب برای هر خودرو استفاده می شود. باربند باعث می شود فضای داخل خودرو گرفته نشود و دوچرخه ها سالم به مقصد برسند.
یکی از دستگاه های قدرتی محبوب در بین بدنسازان دستگاه پرس سینه نشسته است. این دستگاه برای تقویت عضلات سینه به کار میرود که نشان دهنده میزان قدرت بالاتنه است و در زیبایی فیزیک بدن نقش مهمی دارد.
پس از خرید دوچرخه مناسب خود از لحاظ سایز، بهتر است در قدم اول وسایل جانبی مورد نیاز برای دوچرخه سواری را تهیه کنید. با توجه به اینکه ایمنی و سلامت دوچرخه‌سوار و خود دوچرخه دارای اهمیت بالایی است، در اینجا به معرفی لوازم ضروری برای حفظ ایمنی و سلامت شما و دوچرخه‌تان خواهیم پرداخت.
تردمیل دستگاه بدنسازی هوازی محسوب می شود که بهترین و موثرترین دستگاه برای چربی سوزی است و تاثیر مفیدی بر روی عضلات پا و استخوان ها دارد. تردمیل باعث تقویت عضلات داخل و خارج ران و باسن، کاهش وزن و تناسب اندام، بالا بردن انرژی بدن، بهبود مقاومت بدن و قدرت قلب و عروق، کاهش استرس و در نتیجه باعث شادابی و سلامت جسمی و روحی خواهد شد.
بعد از تنه یا فریم دوچرخه مهمترین عضو دوچرخه طوقه دوچرخه و لاستیک دوچرخه است که وظیفه انتقال وزن و نیرو را به زمین بر عهده دارد.
دستگاه هاگ پا وزنه آزاد یکی از دستگاه های قدرتی در بدنسازی بوده که بسیار محبوب میباشد و مورد استفاده بدنسازان قرار میگیرد. این دستگاه بر روی عضلات جلو ران، عضله واستوس مدیالیس (گلابی یا اشکی پا)، عضلات ساق پا و باسن، عضلات راست شکمی و قفسه سینه کار میکند و باعث تقویت این عضلات میشود.
طبق قامه دوچرخه قطعه ای است که مستقیما نیروی پا و بدن دوچرخه سوار را به دوچرخه و تنه یا همان فریم دوچرخه منتقل میکند و موجب حرکت میگردد. طبق قامه های مختلف در ابعاد و جنس های مختلفی برای رشته های دوچرخه سواری مختلف وجود دارد.
رکاب زدن در مسیر های تاریک و شب هنگام همواره نیاز به این دارد که بر مسیر دید کامل داشته باشید و یا دیگر استفاده کنندگان از مسیر بتوانند شما را ببینند پس بهتر است یک عدد چراغ جلو مخصوص دوچرخه را بر روی دوچرخه خود ببندید و با خیال راحت در مسیر رکاب بزنید.د ر این مقاله سعی داریم چند مدل چراغ جلو از برند مطرح تاپیک به شما معرفی کنیم :
دوچرخه ثابت ایستاده یکی از دستگاه های بدنسازی است که علاوه بر مزایایی که برای سلامتی به همراه دارد به تناسب اندام نیز کمک میکند . این دستگاه بدنسازی بسیار شبیه به استفاده از دوچرخه است، با این تفاوت که هنگام رکاب زدن ثابت میماند و تکان نمیخورد؛ همچنین صندلی این دستگاه به گونه ای طراحی شده تا کمترین میزان خستگی را برای ورزشکار داشته باشد.
در رشته بدنسازی دستگاه های قدرتی بسیاری به تقویت عضلات بدن شما کمک میکنند که یکی از این دستگاه ها، دستگاه جلو بازو میباشد . این دستگاه که به تقویت عضلات جلو بازو کمک میکند، از محبوب ترین دستگاه ها بین ورزشکاران محسوب میشود؛ زیرا ورزشکاران مبتدی و حرفه ای همگی خواستار بازوهایی حجیم هستند.
زین دوچرخه همیشه یکی از مهم ترین اجزا دوچرخه بوده است، زیرا تمام وزن راکب هنگام رکاب زدن روی آن وارد می شود. یک زین میتواند دوچرخه سواری را بسیار نرم و لذت بخش کند و در عین حال میتواند سواری و کارایی دوچرخه را به شدت سخت و دشوار سازد، پس انتخاب زین مناسب برای دوچرخه یکی از مهم ترین انتخاب ها برای هر دوچرخه سوار حرفه ای است.
